|
|
كيفية التخلص من حب الشباب للبشرة الدهنية للنساء |
كيفية التخلص من حب الشباب للبشرة الدهنية للنساء؟ أحد أهم الأسئلة الشائعة المعقدة والأكثر صداعاً للعديد من النساء اليوم.
فمثلما يبحث الرجال عن سيارات فارهة، وبناء شركات عملاقة. تبحث النساء تماماً عن بشرة لامعة وملمس ناعم. حيث يمكن أن يؤدي وجود بشرة دهنية وظهور البثور لديهن، الى تنغيص حياتهن وتعكير مزاجهن بشكل كلي.
لكن لحسن الحظ هناك العديد من الطرق الطبيعية للحفاظ على جودة ونضارة صحة بشرة الوجه بعيداً عن المستحضرات الطبية. فيمايلي 15 طريقة طبيعية ستساعدك على التحكم أكثر في تذبذبات بشرتك الدهنية.
15 خلطة مبهرة عن كيفية التخلص من حب الشباب للبشرة الدهنية للنساء
1- روتين مناسب للعناية بالبشرة
مع البشرة الدهنية الأمر كله يتعلق بتحقيق التوازن. إذا كنتِ لا تغسلين وجهك، يمكن للدهون الزائدة أن تحبس الأوساخ أو الجلد الميت في مسامات جلدكِ. مما يتسبب في انتشار البثور.
لكن إذا كنتِ تغسلي وجهك بشكل مبالغ (أو بقسوة شديدة)، فستولد بشرتك المزيد من الزيت لتعويض جفاف وجهك. لذلك، من الجيد اتباع نمط معين لغسل الوجه وسيصبح الأمر وسيلة سعيدة لكِ.
أفضل طريقة للقيام بذلك هي مراجعة طبيب الأمراض الجلدية. نظراً للاختلافات في تراكيب كل بشرة على حدة. كما يمكنه ترتيب روتين يناسب احتياجات بشرتك الخاصة.
كنتيجة متعارف عليها فان غسل وجهك مرتين يوميًا بمنظف لطيف والتأكد من استخدام مرطب أمر جيد. وكذا تخلصي من أي نوع من الصابون القاسي أو المنتجات التي تجعل بشرتك جافة.
قاعدة مهمة: اياكي أن تنامي بمكياجك!
ترك تلك المستحضرات التجميلية مستلقيتاً على بشرتك طوال الليل يشكل عملياً انسداد مسامك. لذا حتى لو كنت أكثر الناس نعاسًا على وجه الأرض، خذي خمس دقائق من وقتك لغسل وجهك قبل النوم. وجعلْ بشرتكِ عارية صافية ستشكرك عليه في الصباح.
2. قدرة العسل على محاربة بكتيريا الجلد
كثرة الدهون ليس العامل الوحيد لظهور حب الشباب، بل هناك عامل آخر مهم كالبكتيريا المتراكمة على الجلد. أحد الطرق للتخلص من هذه البكتيريا هي العسل.
يعتبر العسل مضاد للجراثيم بشكل طبيعي ويساعد على الاحتفاظ بالرطوبة الطبيعية للبشرة. بالإضافة إلى ذلك، هو علاج متوافر. بكل سهولة ضعي القليل من العسل على وجهكِ (يفضل الخام والعضوي)، واتركيه لبضع دقائق، ثم اغسليه برفق بالماء الدافئ.
3. حاربِ الزيت بالزيت
ربما يبدو العنوان غريبا لك، لكن علاج البشرة الدهنية بمزيد من الزيت قد يكون فعالا حقا. لكن هذا باستعمال الزيوت المناسبة.
يمكن أن يحدث ذلك فرقًا كبيرًا في الواقع. عندما تكون الزيوت الطبيعية للبشرة متوازنة، فإنكِ تفرزين دهونًا أقل ويكون لديك أيام أقل مع دهون زائدة على وجهك الرائع.
للحفاظ على توازن دهون بشرتك، من الأفضل استخدام زيوت غير زؤانية (لن تسد المسام) مثل:
- زيت الأرجان.
- زيت بذور التوت الأسود.
- زيت ثمر الورد.
وقد يتطلب الأمر تجربة بعض زيوت الوجه المختلفة للعثور على أفضل زيوت بالنسبة لك.
4. أوراق النشاف لتظيف البثور من الزيوت
عندما تبدئين في الشعور ببشرتك وكأنها تشبه قشرة برتقالة، استخدم ورقًا نشافًا للتخلص من الزيت الزائد. كما هو الحال مع كل ما يزيل الزيوت مثل أوراق النشاف، لكن تأكدي من استخدمه باعتدال.
إذا مررت بـ 20 ورقة نشاف يوميًا، فمن المحتمل أنك ستزيلين الكثير من الدهون. ومع ذلك، فإن الورق النشاف العرضي هو طريقة بسيطة لإزالة اللمعان والحفاظ على مكياجك سليمًا.
5. تنظيف الملابس جيد للبشرة
في الجو الحار قد يتطلب الأمر مزيداً من غسل الوجه، لكن أظن أن قطعة قماش نظيفة تمسحين بها وجهك وتتخلصين بها من الزيوت الزائدة هو أمر جيد جداً.
هذه الطريقة راىعة وعملية جداً للعناية بالبشرة، حتى في اوقات الانشغال كالتمارين والعمل. أين سيكون المسح السريع لهذه الزوائد أمراً رائعاً وسريعاً وسيولد نظافة لمسامات جلدك ويبعد عنك تلك التراكمات الدهنية.
من الجيد أن تكون تلك المناديل ذات جودة جيدة. كما لها القدرة على أن تحافظ على رطوبة وجهك.
6. الطين له قدرة رائعة في امتصاص الدهون
بما أننا مخلوقات من طين، فالطين هو أكثر ما يريحنا. وهو رائع في امتصاص الزيت. حيث وجدت إحدى الدراسات أن قناع الطين وزيت الجوجوبا يقلل بشكل كبير من حب الشباب.
و من الشائع أيضًا أن "الطين الأخضر الفرنسي" غني بالمعادن وهو جد ملائم للبشرة الدهنية. لذا ان أردت تجربة الأمر ابحثِ عن قناع مصنوع أساسًا من الطين الطبيعي، أو اصنعِ واحداً خاص بك في المنزل.
7. اسفنج كونجاك ماسح ضوئي جيد لبشرتكِ
تعتبر البشرة الدهنية مرعى للأوساخ والجلد الميت. لذلك من الجيد المحافظة على نظافة المسام لتجنب ظهور البثور.
إسفنج كونجاك مصنوع بألياف من جذور نبات يشبه اليام، وهو مثالي للتقشير اللطيف. تساعد الإسفنجة على تنظيف البشرة دون الإضرار بالجلد، وتكون قابلة للتحلل تمامًا عندما تنتهين من استخدامها! فقط تأكدي من عدم الاستعمال اليومي للإسفنجة.
قد يؤدي التقشير المفرط الى الجفاف، مما ينجم إنتاج المزيد من الدهون، لتنطلق سلسلة توليد الزيت بأكملها مرة أخرى. لذا من الأحسن أن يكون التقشير مرتين في الأسبوع كي يحافظ على نظافة المسام وإفراز الدهون.
8. الفحم علاقة قديمة مع البشرة والدهون
الفحم محب طبيعي للزوجة ويعمل على السحب الجيد لها من على مسامات بشرتكِ، فعلى الرغم من قوة التنظيف الشديدة، فإن الفحم لطيف على البشرة.
ولكي تريْ أفضل النتائج، لا تستخدمي منتج الفحم كل يوم. قد يجعل ذلك بشرتك جافة قليلاً. بدلاً من ذلك، استخدميه عدة مرات في الأسبوع لإزالة الدهون الزائدة.
9. دقيق الشوفان مضاد للالتهابات الجلدية
بالإضافة لفوائده الغذائية، وضع القليل من دقيق الشوفان جانبًا على وجهك. يساعدك على التخلص الطبيعي من الالتهابات. ومساعد على تهدئة البشرة. تمتص الحبوب الزيت وتقشر البشرة برفق دون التعرض لخطر الجفاف المعتاد.
ولعمل قناع عادي من دقيق الشوفان (بدون إضافات بالطبع). دعي الشوفان يبرد، ثم ادهنيه على وجهك واستمتعي بالجلوس به للإفطار لمدة 20 دقيقة. احرصْ على غسل الشوفان الدقيق بالماء الدافئ ووضعه كمرطبًا للحفاظ عليه بشكل أطول.
10. الصبار من أقوى مستحضرات تهدئة الحروق
يشتهر الصبار بدخوله في تراكيب أغلب مستحضرات المعالجة لحروق الشمس. فهو عنصر مسكن بشكل لا يصدق لجميع أنواع البشرة. يساعد الصبار في علاج التشققات الجلدية بصفة عامة. لذلك، إذا كان وجهك متهيجًا من:
- الزيت.
- الجفاف جدًا.
- العودة إلى الدورة الزيتية.
يمكن للصبار مساعدتك في تهدئته تمامًا. قبل النوم، حاولي دلك طبقة من الصبار على بشرتك واتركيها طوال الليل. اغسلي وجهك في الصباح كالمعتاد.
11. الطماطم "جرب إن أمكن"
أمر عجيب حقاً وجود "الطماطم" على القائمة، لكن لا تندهشي فهي عنصر مليئ بفيتامينات B ومضادات الأكسدة والإنزيمات الرائعة للبشرة. فقد يبدو غريباً تقطيع الطماطم وفركها على وجهك، لكنهي أيضاً فكرة رائعة للأشخاص ذوي البشرة الدهنية.
التركيبة الإنزيمية الموجودة داخل تفاصيل الطماطم، تعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة بلطف بينما تساعد الفيتامينات ومضادات الأكسدة في تقليل من الالتهابات وعلامات الشيخوخة.
لكن عليكِ الانتباه، بأنه لا بيان أو دراسات تثبت صحة فعالية عملية التلامس الموضعي للطماطم مع البشرة وخاصة مع ميزاتها الحمضية. الا من طرف بعض التجارب لمستعمليها. لذا ان شعرت بأي أعراض جانبية توقفي على الفور.
لعمل قناع طماطم، ضعي حبة طماطم طازجة في بعض الشوفان (ليست وجبة رائعة، ولكن قناع جيد) واتركيها على بشرتك لمدة 10-20 دقيقة. يشطف جيداً ويرطب.
12. بياض البيض
المعلومة الشائعة التي نعلمها أن البروتين يساعد في تحسين الجلد والبشرة، يمكنك فعل ذلك بشكل موضعي عبر بياض البيض مباشرةً على الوجه. بما أن هذه المادة عالية البروتين ستكون مفيدة بشكل ما لشد الجلد، على الرغم من عدم وجود دليل علمي يدعم ذلك.
ومع ذلك، وجدت دراسة أن غشاء البيض المطبق موضعياً، يقلل بشكل كبير من التجاعيد وربما يعكس الضرر الناجم عن الجذور الحرة. للأسف، غشاء البيض وبياض البيض ليسا نفس الشيء تمامًا. الغشاء عبارة عن تلك الطبقة الصغيرة بين القشرة والبيضة، ولكن إذا كان لديك بيضة إضافية، فقد يكون الأمر يستحق المحاولة.
13. بندق الساحرة
يساعد استخدام التونر بعد غسل وجهك على الحصول على تنظيف أعمق قليلًا. لكن هناك مجموعات من التونر مصنوعة من الكحول وهو شديد الجفاف وليس رائعًا للبشرة الدهنية. بدلاً من ذلك، استخدمِ بندق الساحرة الطبيعي بالكامل.
يسبب العفص الموجود في بندق الساحرة تأثيرًا قابضًا، مما يعني أنه يقلل من الدهون وقد يساعدك في تقليص مسام بشرتك.
عكس التونر بندق الساحرة خالٍ من الكحول، فهو آمن للاستخدام بشكل عام ولا يسبب تهيجًا للجلد. نقطة إضافية: إنه أحد أكثر أنواع التونر تكلفة في السوق.
14. اللبن بالتحديد"حمض اللاكتيك"
يشتهر حمض اللاكتيك بإدماجه في جميع أنواع مستحضرات العناية بالبشرة، حيث يساعد على تنعيم ملمس بشرتك. لكن أين يمكن أن أجد هذا الحمض بشكل منزلي؟.
لا تقلقي المركب قريب جداً اليك وقد يكون في احدى أبواب ثلاجتك الآن "اللبن". فاللبن الخاثر غني بحمض اللبنيك بشكل طبيعي. وحموضة العالية تعطي الحليب مذاقه المر، ولكن بالإضافة أيضًا لامتلاكه لخصائص تنعيم البشرة.
لا تترددِ في تغطية بشرتك ببساطة باللبن (ربما قد ينفر منه العديد نظراً لرائحة اللبن) أو اخلطِ اللبن مع الشوفان للحصول على قناع للوجه ثنائي الصنع.
15. الليمون
التراكم المتواصل للبكتيريا الجلدية على طبقات بشرتنا يزيد من تضررها وانتشار حب الشباب عليها. يملك عصير الليمون نسبة عالية من المضادات الحيوية الطبيعية التي من شأنها أن تقضي عليها.
يمكن أن يساعد في الحد من انتشار البكتيريا كما له القدرة على الحفاظ على بشرتك صافية. لكن علينا التذكير بأنه أحد مسببات الجفاف. لذا حاولي استعماله مرة أو مرتين في أسبوعياً أو خلال نوبات حب الشباب.
في الأخير حاولنا توفير لكن القدر الممكن من هذه الخلطات، وأرجو أن تنال إعجابكم، لكن عليكن الحذر إن لا مستن أي أعراض جانبية أو ردود غير مريحة. يمكنكن ترك الخلطة المستعملة والاتجاه الى خلطة أخرى.
إن كان الأمر أكثر تعقيداً، طبيب الأمراض الجلدية درس لمثل هذه الحالات. يمكنكم التوجه مباشرةً اليه.
تساؤلات شائعة لدى النساء عن الحب الشباب والبشرة الدهنية
.jpg "حب الشباب والبشرة الدهنية")
لفهم أو ابتكار طريقة للتخلص من حب الشباب للبشرة الدهنية بشكل فعال، يجب أن نتعرف أولاً على أهم
المفاهيم والأسئلة الشائعة المتعلقة بها والتي قد تحوم في عقلك ونجيبك عنها في عناويننا التالية.
ماهي البشرة الدهنية
الزيت من المركبات المهمة لترطيب البشرة والحفاظ عليها من التجاعيد، لكن الجانب السلبي له هو أنها تؤدي إلى ظهور البثور وتراكم الأوساخ. تصبح البشرة دهنية عندما تفرز الغدد الدهنية في الجلد كمية كبيرة من الزهم، أو الزيوت.
في ظل هذه الحالة التي قد تسبب مشاكل جلدية وآثار دائمة مع مرور الوقت عند فئة قليلة من الناس. يزيد المشكل تفاقماً عند الأشخاص الآخرين الذين يلعبون بأصابعهم مع تلك حبوب بشكل متواصل.
ما الذي يسبب البشرة الدهنية؟
البشرة الدهنية هي نوع من الغموض. السبب الأساسي لذلك هو عندما يصبح الجلد دهنيًا وينتج الكثير من الزهم، وهو مزيج دهني تفرزه الغدد الدهنية.
يزيد معدل تواجد البشرة الدهنية نتيجة عدة عوامل منها:
- الهرمونات.
- الوراثة.
-
الإجهاد.
- الطقس.
لكن لماذا يحدث فرط في إنتاج الدهون؟
في مقال من مجلة طب الأمراض الجلدية والتجميلية. يشير أنه لا يوجد سبب مثبت للبشرة الدهنية وليس من الواضح سبب اختلاف إفراز الدهون من شخص لآخر.
لذلك، ليس هناك الكثير من الإجابات الجيدة حول سبب حصول بشرتك على هذا الشعور الدهني، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تؤثر على إفراز الدهون في بشرتك.
لماذا يزيد حب الشباب عند النساء في أوقات معينة؟
يرتفع إنتاج الزهم عند إباضة لدى النساء، ويرجع ذلك على الأرجح إلى ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون. لذلك، عندما تقترب دورتك الشهرية، قد يتولد لديك أيضًا بشرة دهنية.
لا يمكنك فعل أي شيء لمواجهة هذه الزيادة في الزيت، ولكن يمكنك تعديل روتين العناية بالبشرة في وقت الإباضة. بالاعتماد على بعض من احدى الخلطات المذكورة في المقال.
أوقات أخرى يتضاعف فيها انتاج الدهون بشكل العام
كلما ازدادت درجة الحرارة، تزداد احتمالية إفراز بشرتك للدهون. لذلك، في الصيف بالأخص المناطق ذات المناخ الرطب، كن مستعداً لتزحلق أصابعك بين تضاريس بشرتك.
العمر
على مدار حياتك، سيرتفع وينخفض إنتاج الدهون. بعد ولادتك مباشرة، يرتفع إنتاج الزيت بشكل كبير. هذا هو السبب في أن بعض الأطفال الصغار يبدون وكأنهم يمتلكون بشرة تلميذ ثانوي غير سعيد.
لكن إنتاج الدهون هذا ينحسر حتى يصل سن البلوغ إلى الارتفاع مرة أخرى. بعد ذلك، يولد الزهم. لكنه يبقى عند النساء بمستوى مرتفع حتى سن اليأس. لذا، إذا كنت بين سن البلوغ وسن اليأس، فأنت في منطقة رئيسية للبشرة الدهنية.
ما الذي لا يسبب البشرة الدهنية؟
على الرغم من أن أسباب البشرة الدهنية ليست واضحة بشكل رهيب، إلا أن هناك بعض الأشياء التي لا تجعل بشرتك تفرط في إفراز الدهون.
مرطب أكثر من اللازم
مفهوم خاطئ لدى الكثير من الأشخاص ممن يملكون بشرات دهنية أنه عليهم تخطي المرطبات، لأنها قد يجعل بشرتهم أكثر دهنية. هذا ليس صحيحًا تمامًا! ولا يزال الأشخاص من ذوو البشرة الدهنية بحاجة إلى مرطب للحفاظ على رطوبة بشرتهم.
إذا فقدت بشرتك الترطيب، فسوف تنتج المزيد من الزيت. ولكن إذا حافظت على ترطيب بشرتك، فلن تضطر بشرتك إلى العمل لوقت إضافي لإبعاد الجفاف. لذلك، حتى لو كان الجو حارًا في الخارج وشعورك بأن المرطب سيساعد فقط على تهدئة الزيوت على المدى الطويل.
كريم واقي من الشمس
يرى بعض الناس أن واقي الشحم هو عبارة عن جرعة إضافية من الشحوم، فلا عجب أن يرى الكثيرون أن هذه الواقيات تفاقم من مشاكل البشرة للأسوء.
لكن لسوء الحظ، بدون واقيات الشمس سيكون الضرر مضاعفاً كتأثيرات الأشعة فوق البنفسجية الذي سيكون أثره مدمربكثير من المظهر اللامع قليلاً. لذا أنصحك باختيار واحداً من مجموعة واسعة من واقيات الشمس للاستخدام اليومي مخصصة للبشرة الدهنية. وضمان بهذا حماية من الشمس والرطوبة والزيوت الإضافية.
شيئ جيد أخيراً
رغم إطرادنا في ذكر مساوئ البشرة الدهنية علينا في الأخير إنصافها بعض الشيئ. حيث يتمثل مهام إنتاج الزهم الرئيسي على الحفاظ على صحة الجلد وترطيبه. علاوة على فهو يصنف كأول حاجز حماية طبيعي ضد الأجسام الغريبة في نظامنا المناعي.
كذلك تجعل الدهون الجلد يبدو ممتلئًا، وهذا عامل مهم آخر لتقليل التجاعيد.
لكن إن أردت أن تكون أوقات تريد فيها أن يكون إنتاج الزهم لديك عند الحد الأدنى، لذا حدد موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك للتوصل إلى الخطة المناسبة لبشرتك.
المصدر
↚